BMI-Rechner
BMI aus Körpergröße und Gewicht berechnen. Erfahren Sie, wie der Body-Mass-Index zustande kommt und wo seine Grenzen liegen.
Formel
BMI = W ÷ H²
Der BMI ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat der Körpergröße in Metern.
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Gesundheitsindikator, der aus Körpergröße und -gewicht berechnet wird. Die WHO klassifiziert ihn in vier Kategorien: Untergewicht (<18,5), Normalgewicht (18,5–24,9), Übergewicht (25–29,9) und Adipositas (≥30).
BMI-Berechnung
Metrisch: BMI = Gewicht(kg) ÷ Größe(m)². Eine Person mit 175 cm und 70 kg hat einen BMI von 70 ÷ 1,75² = 22,9 (Normalgewicht). Imperial: BMI = 703 × Gewicht(lb) ÷ Größe(in)².
Grenzen des BMI
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel und Fett, daher können Sportler als „übergewichtig" eingestuft werden. Nutzen Sie ihn als Ausgangspunkt und konsultieren Sie einen Arzt für eine vollständige Bewertung.
BMI berechnen und richtig einordnen
Der Body-Mass-Index (BMI) setzt Gewicht und Körpergröße ins Verhältnis. Er ist eine grobe Screening-Schätzung, keine medizinische Diagnose und keine individuelle Gesundheitsberatung.
Die Formel für den Body-Mass-Index
Der BMI wird berechnet als Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch Körpergröße in Metern zum Quadrat: BMI = kg ÷ m². Bei 70 kg und 1,75 m ergibt das 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
- Gewicht in Kilogramm verwenden
- Körpergröße in Metern einsetzen und quadrieren
Was der BMI aussagen kann
Der BMI ist ein standardisiertes Maß, das bei Erwachsenen zur ersten statistischen Einordnung des Gewichts genutzt wird. Übliche Bereiche für Erwachsene werden oft als unter 18,5, 18,5 bis unter 25, 25 bis unter 30 und ab 30 angegeben.
Diese Kategorien ersetzen keine fachliche Beurteilung. Die Einordnung kann je nach Alter, ethnischem Hintergrund und medizinischem Kontext unterschiedlich ausfallen.
Grenzen des BMI beachten
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse und berücksichtigt weder Fettverteilung noch Fitness, Erkrankungen oder Schwangerschaft. Bei Kindern und Jugendlichen werden alters- und geschlechtsspezifische Perzentilen statt der Erwachsenenbereiche verwendet.
Bei Fragen zu Gewicht oder Gesundheit ist eine Ärztin, ein Arzt oder qualifiziertes Fachpersonal die passende Anlaufstelle.
Häufig gestellte Fragen
Wie berechne ich meinen BMI?
Teilen Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern. Beispiel: 70 kg ÷ 1,75² = 22,9.
Ist der BMI eine medizinische Diagnose?
Nein. Der BMI ist nur eine Screening-Schätzung. Er berücksichtigt wichtige individuelle Faktoren nicht und ersetzt keine medizinische Beratung.
Gilt der BMI für Kinder genauso wie für Erwachsene?
Nein. Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI anhand alters- und geschlechtsspezifischer Referenzkurven eingeordnet.
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