SNSやYouTubeなどのスクリーン時間を入力して、これまでどれだけの時間を過ごしてきたかを確認しましょう。
これまで画面に費やした総時間
4.7 年
(40,880 時間)
その時間で...
残りの自由な目覚め時間
8.0 時間
47 % の起きている時間が自由時間
悪い気持ちにさせるのではなく、何が可能かを示すためです。
1日の活動(睡眠・スマホ・通勤等)時間に総日数を掛け、人生でどれだけの時間を費やすかを示します。意識的な時間の使い方を促します。