Calcule seu IMC com peso e altura, entenda a fórmula e veja como interpretar esse indicador de triagem para adultos.
BMI = W ÷ H²O IMC é o peso em quilogramas dividido pelo quadrado da altura em metros.
O índice de massa corporal (IMC) relaciona peso e altura e serve como uma estimativa de triagem para adultos. Ele não substitui avaliação profissional, diagnóstico ou aconselhamento médico.
No sistema métrico, IMC = peso em quilogramas ÷ altura em metros ao quadrado. Para uma pessoa de 70 kg com 1,75 m, o cálculo é 70 ÷ (1,75 × 1,75), aproximadamente 22,9.
Use a altura em metros na fórmula. Se a medida estiver em centímetros, divida por 100 antes de elevar ao quadrado.
Em geral, as faixas usadas para adultos são: abaixo de 18,5, baixo peso; de 18,5 a 24,9, faixa considerada adequada; de 25 a 29,9, sobrepeso; e 30 ou mais, obesidade. A interpretação pode variar conforme diretrizes e contexto individual.
O resultado é um ponto de partida para conversa sobre saúde, não uma conclusão isolada sobre condição física ou risco individual.
O IMC não distingue gordura, músculos, estrutura óssea e distribuição de gordura. Por isso, pode não refletir bem atletas, idosos, gestantes ou pessoas com características corporais específicas.
Crianças e adolescentes usam curvas de crescimento por idade e sexo, não as faixas usuais de adultos. Procure um profissional de saúde para orientação personalizada, especialmente se houver sintomas ou preocupação com o peso.