Calculadora de IMC
Calcule seu IMC com peso e altura, entenda a fórmula e veja como interpretar esse indicador de triagem para adultos.
Fórmula
BMI = W ÷ H²
O IMC é o peso em quilogramas dividido pelo quadrado da altura em metros.
O Índice de Massa Corporal (IMC) é um indicador de saúde calculado com base na altura e no peso. A OMS classifica-o em quatro categorias: abaixo do peso (<18,5), peso normal (18,5–24,9), sobrepeso (25–29,9) e obesidade (≥30).
Cálculo do IMC
No sistema métrico: IMC = peso(kg) ÷ altura(m)². Uma pessoa de 175 cm e 70 kg tem IMC = 70 ÷ 1,75² = 22,9 (normal). No sistema imperial: IMC = 703 × peso(lb) ÷ altura(in)².
Limitações do IMC
O IMC não distingue entre músculo e gordura, podendo classificar atletas como "sobrepeso". Use-o como ponto de partida e consulte um médico para avaliação completa.
Como interpretar o IMC
O índice de massa corporal (IMC) relaciona peso e altura e serve como uma estimativa de triagem para adultos. Ele não substitui avaliação profissional, diagnóstico ou aconselhamento médico.
Fórmula usada para calcular o IMC
No sistema métrico, IMC = peso em quilogramas ÷ altura em metros ao quadrado. Para uma pessoa de 70 kg com 1,75 m, o cálculo é 70 ÷ (1,75 × 1,75), aproximadamente 22,9.
Use a altura em metros na fórmula. Se a medida estiver em centímetros, divida por 100 antes de elevar ao quadrado.
Faixas de referência para adultos
Em geral, as faixas usadas para adultos são: abaixo de 18,5, baixo peso; de 18,5 a 24,9, faixa considerada adequada; de 25 a 29,9, sobrepeso; e 30 ou mais, obesidade. A interpretação pode variar conforme diretrizes e contexto individual.
O resultado é um ponto de partida para conversa sobre saúde, não uma conclusão isolada sobre condição física ou risco individual.
Limites importantes do indicador
O IMC não distingue gordura, músculos, estrutura óssea e distribuição de gordura. Por isso, pode não refletir bem atletas, idosos, gestantes ou pessoas com características corporais específicas.
Crianças e adolescentes usam curvas de crescimento por idade e sexo, não as faixas usuais de adultos. Procure um profissional de saúde para orientação personalizada, especialmente se houver sintomas ou preocupação com o peso.
Perguntas Frequentes
Como calcular meu IMC?
Divida seu peso em kg pela sua altura em metros multiplicada por ela mesma. Por exemplo: 70 ÷ 1,75² = aproximadamente 22,9.
O IMC é um diagnóstico médico?
Não. É uma estimativa de triagem e não substitui diagnóstico, avaliação clínica ou orientação de um profissional de saúde.
As faixas de IMC valem para crianças?
Não diretamente. Para crianças e adolescentes, a avaliação considera idade, sexo e curvas de crescimento específicas.
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