Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) по росту и весу и узнайте, как обычно интерпретируют полученное значение.
Индекс массы тела — простой показатель соотношения веса и роста у взрослых. Он подходит для первичной ориентировочной оценки, но не заменяет консультацию врача, обследование или медицинский диагноз.
ИМТ = вес в килограммах ÷ рост в метрах в квадрате. При весе 70 кг и росте 1,75 м ИМТ равен 70 ÷ 1,75² = 22,9.
Если рост указан в сантиметрах, сначала переведите его в метры: 175 см = 1,75 м.
Для большинства взрослых ВОЗ обычно использует ориентиры: менее 18,5 — недостаточная масса, 18,5–24,9 — диапазон нормальной массы, 25–29,9 — избыточная масса, 30 и выше — ожирение.
Границы служат для скрининга на уровне популяции, а не для самостоятельной постановки диагноза.
ИМТ не различает жировую и мышечную массу, не учитывает телосложение, распределение жира, возраст и индивидуальные особенности. У спортсменов с развитой мускулатурой он может быть завышен.
Для детей, подростков, беременных и некоторых других групп применяют иные возрастные или клинические оценки. При вопросах о здоровье обратитесь к врачу.