Калькулятор индекса массы тела
Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) по росту и весу и узнайте, как обычно интерпретируют полученное значение.
Индекс массы тела (ИМТ) — показатель здоровья, рассчитываемый из роста и веса. ВОЗ классифицирует его по четырём категориям: дефицит массы (<18,5), норма (18,5–24,9), избыточный вес (25–29,9) и ожирение (≥30).
Расчёт ИМТ
В метрической системе: ИМТ = вес(кг) ÷ рост(м)². Человек ростом 175 см и весом 70 кг: ИМТ = 70 ÷ 1,75² = 22,9 (норма). В имперской системе: ИМТ = 703 × вес(фунт) ÷ рост(дюйм)².
Ограничения ИМТ
ИМТ не различает мышцы и жир, поэтому спортсмены могут быть отнесены к «избыточному весу». Используйте как отправную точку и проконсультируйтесь с врачом.
Расчёт индекса массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела — простой показатель соотношения веса и роста у взрослых. Он подходит для первичной ориентировочной оценки, но не заменяет консультацию врача, обследование или медицинский диагноз.
Формула ИМТ
ИМТ = вес в килограммах ÷ рост в метрах в квадрате. При весе 70 кг и росте 1,75 м ИМТ равен 70 ÷ 1,75² = 22,9.
Если рост указан в сантиметрах, сначала переведите его в метры: 175 см = 1,75 м.
Как обычно интерпретируют результат
Для большинства взрослых ВОЗ обычно использует ориентиры: менее 18,5 — недостаточная масса, 18,5–24,9 — диапазон нормальной массы, 25–29,9 — избыточная масса, 30 и выше — ожирение.
Границы служат для скрининга на уровне популяции, а не для самостоятельной постановки диагноза.
Ограничения показателя
ИМТ не различает жировую и мышечную массу, не учитывает телосложение, распределение жира, возраст и индивидуальные особенности. У спортсменов с развитой мускулатурой он может быть завышен.
Для детей, подростков, беременных и некоторых других групп применяют иные возрастные или клинические оценки. При вопросах о здоровье обратитесь к врачу.
Часто задаваемые вопросы
Что показывает ИМТ?
Это отношение веса к квадрату роста. ИМТ является скрининговой оценкой, а не мерой состава тела и не медицинским заключением.
Подходит ли ИМТ спортсменам?
Не всегда: большая мышечная масса может повысить ИМТ без избытка жировой ткани. Нужна оценка с учётом состава тела и состояния здоровья.
Можно ли по ИМТ поставить диагноз?
Нет. Результат не является медицинским советом или диагнозом; для индивидуальной оценки обратитесь к квалифицированному специалисту.
Редакционная проверка
Проверены локализованное объяснение, примеры, ограничения и данные страницы.
Материал проверен: