Calculez votre pourcentage de masse grasse avec la méthode US Navy. Gratuit en ligne.
Pour les hommes, 8-19% est sain (6-13% pour les athlètes). Pour les femmes, la plage saine est de 21-33%. Ces valeurs varient légèrement selon l'âge.
Le DEXA est la référence, mais cette calculatrice utilise la méthode de la Marine américaine (taille, cou, hanches), précise à 3-4% pour la plupart.