Bereken je ideale lichaamsgewicht op basis van lengte en geslacht. Meerdere formules. Gratis.
Schat uw ideale lichaamsgewicht met vier veelgebruikte medische formules: Devine, Robinson, Miller en Hamwi. Het resultaat is een bereik, geen strak getal.
Alle vier formules zijn oorspronkelijk ontworpen voor klinische dosisberekeningen op basis van lichaamsgewicht, niet voor fitnessdoelen. Devine (1974) wordt het meest geciteerd. Robinson en Miller zijn varianten. Hamwi wordt vaak gebruikt voor snelle schattingen aan het bed. Geen van alle houdt rekening met lichaamssamenstelling — een gespierde atleet kan boven het "ideale" bereik liggen en toch volkomen gezond zijn.
Deze formules houden geen rekening met leeftijd (spiermassa neemt af met de leeftijd), etniciteit of lichaamssamenstelling. Uw gezonde gewicht hangt af van spiermassa, botdichtheid en algemene metabolische gezondheid.
Toont resultaten met meerdere formules: Devine (meest gebruikt in klinische omgevingen), Hamwi, Robinson en Miller. Elke geeft een iets ander resultaat — het bereik over formules is je praktische doel.
Bereiken zijn over het algemeen vergelijkbaar in de volwassenheid, maar kunnen iets hoger zijn voor oudere volwassenen (boven 65), omdat enig extra gewicht geassocieerd is met betere uitkomsten in die groep.