Tính cân nặng lý tưởng dựa trên chiều cao và giới tính. Nhiều công thức. Miễn phí.
Ước tính cân nặng lý tưởng của bạn bằng bốn công thức y tế phổ biến: Devine, Robinson, Miller và Hamwi. Kết quả là một khoảng, không phải con số cứng nhắc.
Cả bốn công thức ban đầu được thiết kế để tính liều lượng thuốc theo cân nặng cơ thể, không phải cho mục tiêu thể dục. Devine (1974) được trích dẫn nhiều nhất. Robinson và Miller là các biến thể. Hamwi thường dùng để ước tính nhanh tại giường bệnh. Không có công thức nào tính đến thành phần cơ thể — một vận động viên cơ bắp có thể vượt quá "lý tưởng" nhưng vẫn hoàn toàn khỏe mạnh.
Các công thức này không tính đến tuổi tác (khối lượng cơ giảm theo tuổi), dân tộc hoặc thành phần cơ thể. Cân nặng khỏe mạnh của bạn phụ thuộc vào khối lượng cơ, mật độ xương và sức khỏe trao đổi chất tổng thể.
Máy tính hiển thị kết quả bằng nhiều công thức: Devine (phổ biến nhất trên lâm sàng), Hamwi, Robinson và Miller. Mỗi công thức cho kết quả hơi khác nhau — phạm vi giữa các công thức là mục tiêu thực tế của bạn.
Các phạm vi tương tự trong suốt giai đoạn trưởng thành, nhưng có thể cao hơn một chút cho người lớn tuổi (trên 65 tuổi), vì thêm một ít cân nặng được liên kết với kết quả tốt hơn ở nhóm này.