使用美国海军公式计算体脂率。输入身高、颈围和腰围。免费在线计算。
BF% (men) = 495 ÷ (1.0324 − 0.19077·log₁₀(W−N) + 0.15456·log₁₀(H)) − 450
BF% (women) = 495 ÷ (1.29579 − 0.35004·log₁₀(W+P−N) + 0.22100·log₁₀(H)) − 450美国海军公式：W = 腰围（cm），N = 颈围，H = 身高，P = 臀围（女性）。使用 log₁₀。腰围取最窄处，臀围取最宽处。
男性8-19%为健康范围（运动员6-13%），女性21-33%为健康范围，随年龄略有差异。
DEXA扫描是金标准，但此计算器使用美国海军法（腰围、颈围、臀围），对大多数人误差在3-4%以内，无需任何设备。