حاسبة مؤشر كتلة الجسم
احسب مؤشر كتلة جسمك (BMI) فوراً. يدعم الوحدات المترية والإمبراطورية مع تصنيفات الوزن من منظمة الصحة العالمية.
مؤشر كتلة الجسم (BMI) مقياس صحي يُحسب من الطول والوزن. تصنّفه منظمة الصحة العالمية في أربع فئات: نقص الوزن (<18.5)، الوزن الطبيعي (18.5–24.9)، الوزن الزائد (25–29.9)، والسمنة (≥30).
طريقة الحساب
نظام متري: BMI = الوزن(kg) ÷ الطول(m)². شخص طوله 175 سم ووزنه 70 كغ: BMI = 70 ÷ 1.75² = 22.9 (طبيعي). نظام إمبراطوري: BMI = 703 × الوزن(lb) ÷ الطول(in)².
محدودية مؤشر كتلة الجسم
لا يميّز المؤشر بين الكتلة العضلية والدهون، لذا قد يُصنَّف الرياضيون كـ"زيادة وزن". استخدمه كنقطة بداية واستشر طبيبك للتقييم الكامل.
الأسئلة الشائعة
ما نطاق مؤشر كتلة الجسم الصحي؟
مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و24.9 يُعدّ وزناً طبيعياً. أقل من 18.5 يعني نقص الوزن، 25–29.9 زيادة وزن، و30 فأكثر سمنة.
هل حاسبة BMI هذه مناسبة للأطفال؟
صُممت للبالغين فوق 18 عامًا. يحتاج الأطفال إلى مخططات نمو خاصة بالعمر والجنس — استشر طبيب أطفال.