حاسبات صحية مجانية على الإنترنت

بيانات الصحة تصبح أوضح بالأرقام. مؤشر كتلة الجسم ومعدل الأيض الأساسي والسعرات اليومية ونسبة الدهون — الطول والوزن يكفيان للحساب.

• حاسبة مؤشر كتلة الجسم

  احسب مؤشر كتلة جسمك (BMI) فوراً. يدعم الوحدات المترية والإمبراطورية مع تصنيفات الوزن من منظمة الصحة العالمية.

• حاسبة السعرات الحرارية والـ TDEE

  احسب معدل الأيض الأساسي (BMR) وإجمالي الطاقة المنصرفة يومياً (TDEE) بمعادلة Mifflin-St Jeor.

• حاسبة الحمل

  احسب تاريخ الولادة المتوقع وتاريخ الحمل وعمر الحمل والمراحل الرئيسية.

• حاسبة الوزن المثالي

  احسب وزنك المثالي بناءً على الطول والجنس باستخدام صيغ متعددة. مجاني.

• حاسبة استهلاك الماء

  احسب استهلاكك اليومي من الماء بناءً على وزن الجسم ومستوى النشاط. مجاني.

• حاسبة الماكرو

  احسب أهداف العناصر الغذائية الكبرى اليومية (البروتين، الكربوهيدرات، الدهون). مجاني.

• حاسبة النوم

  ابحث عن وقت نومك أو استيقاظك المثالي بناءً على دورات نوم مدتها 90 دقيقة. مجاني.

• حاسبة نسبة الدهون في الجسم

  احسب نسبة الدهون في جسمك باستخدام طريقة البحرية الأمريكية. مجاني على الإنترنت.

• حاسبة معدل الأيض الأساسي

  احسب معدل الأيض الأساسي (BMR) باستخدام معادلة Mifflin-St Jeor.

• حاسبة الوتيرة

  احسب وتيرة الجري والسرعة ووقت الإنهاء. أدخل قيمتين لإيجاد الثالثة.

• حاسبة نسبة الكحول في الدم

  تقدير نسبة الكحول في الدم (BAC). للأغراض التعليمية فقط.

• حاسبة التبويض

  احسب تاريخ التبويض ونافذة الخصوبة بناءً على آخر دورة شهرية.

• حاسبة الخطوات إلى أميال

  حول الخطوات إلى أميال وكيلومترات.

• حاسبة WHR

  احسب نسبة الخصر إلى الورك (WHR) وقيّم مخاطرك الصحية.

• حاسبة الصحو

  احسب كم من الوقت وأنت صاحٍ. تتبع معالم صحوك.

• محول kJ إلى سعرات حرارية

  تحويل الكيلوجول إلى سعرات حرارية (kcal) والعكس.

آلة حاسبة مجانية على الإنترنت