BMI ক্যালকুলেটর
তাৎক্ষণিকভাবে আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করুন। মেট্রিক ও ইম্পেরিয়াল একক সহ।
বডি মাস ইনডেক্স (BMI) হল উচ্চতা ও ওজন থেকে গণনা করা স্বাস্থ্য সূচক। WHO এটি চারটি শ্রেণীতে বিভক্ত করে: কম ওজন (<18.5), স্বাভাবিক (18.5–24.9), অতিরিক্ত ওজন (25–29.9), এবং স্থূলকায় (≥30)।
BMI কীভাবে গণনা করবেন
মেট্রিক: BMI = ওজন(kg) ÷ উচ্চতা(m)²। 175 cm উচ্চতা ও 70 kg ওজনের ব্যক্তির BMI = 22.9 (স্বাভাবিক)। ইম্পেরিয়াল: BMI = 703 × ওজন(lb) ÷ উচ্চতা(in)²।
BMI-এর সীমাবদ্ধতা
BMI পেশী ও চর্বির মধ্যে পার্থক্য করে না, তাই অ্যাথলেটরা "অতিরিক্ত ওজন" হিসেবে চিহ্নিত হতে পারেন। প্রাথমিক সূচক হিসেবে ব্যবহার করুন এবং সম্পূর্ণ মূল্যায়নের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কোন BMI রেঞ্জকে স্বাস্থ্যকর বলা হয়?
BMI 18.5–24.9 স্বাভাবিক ওজন। 18.5 এর নিচে কম ওজন, 25–29.9 অতিরিক্ত ওজন, এবং 30 বা তার বেশি স্থূলকায়।
এই BMI ক্যালকুলেটর কি শিশুদের জন্য উপযুক্ত?
এটি 18 বছর বা তার বেশি বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। শিশুদের বয়স ও লিঙ্গ-নির্দিষ্ট গ্রোথ চার্ট দরকার — শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।