US Navy পদ্ধতি ব্যবহার করে শরীরের চর্বির শতাংশ গণনা করুন। বিনামূল্যে।
পুরুষদের জন্য ৮-১৯% স্বাস্থ্যকর (অ্যাথলেটদের ৬-১৩%)। মহিলাদের জন্য ২১-৩৩% স্বাস্থ্যকর সীমা। এই মানগুলো বয়সের সাথে সামান্য পরিবর্তন হয়।
DEXA স্ক্যান সর্বোচ্চ মান, কিন্তু এই ক্যালকুলেটর US নেভি পদ্ধতি ব্যবহার করে (কোমর, গলা, নিতম্ব), যা বেশিরভাগ মানুষের জন্য ৩-৪% এর মধ্যে নির্ভুল।