Ücretsiz Online Sağlık Hesap Makineleri
Sağlık verileri sayılarla daha anlaşılır olur. VKİ, bazal metabolizma (BMR), günlük kalori ihtiyacı, vücut yağ oranı — boy ve kilo yeterli.
-
BMI Hesap Makinesi
Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ/BMI) anında hesaplayın. Metrik ve imperial birimleri destekler. WHO ağırlık kategorileri dahil.
-
Kalori ve TDEE Hesap Makinesi
Mifflin-St Jeor formülüyle BMR ve Günlük Toplam Enerji Harcamasını (TDEE) hesaplayın.
-
Gebelik Hesaplayıcı
Tahmini doğum tarihi, gebe kalma tarihi, gebelik yaşı ve önemli dönüm noktalarını hesaplayın.
-
İdeal Kilo Hesap Makinesi
Boy ve cinsiyete göre ideal vücut ağırlığınızı birden fazla formülle hesaplayın. Ücretsiz.
-
Su Tüketimi Hesap Makinesi
Vücut ağırlığı ve aktivite düzeyine göre günlük su ihtiyacınızı hesaplayın. Ücretsiz.
-
Makro Hesap Makinesi
Günlük makrobesin hedeflerinizi (protein, karbonhidrat, yağ) hesaplayın. Ücretsiz.
-
Uyku Hesap Makinesi
90 dakikalık uyku döngülerine dayalı ideal uyku veya uyanma saatini bulun. Ücretsiz.
-
Vücut Yağ Hesap Makinesi
ABD Donanma yöntemiyle vücut yağ yüzdesini hesaplayın. Ücretsiz online.
-
BMR Hesaplayıcı
Mifflin-St Jeor denklemi ile Bazal Metabolizma Hızınızı (BMR) hesaplayın.
-
Pace Hesaplayıcı
Koşu temposu, hız ve bitiş süresini hesaplayın. İki değer girerek üçüncüyü bulun.
-
BAC Hesaplayıcı
Kandaki alkol oranını (BAC) tahmin edin. Yalnızca eğitim amaçlıdır.
-
Yumurtlama Hesaplayıcı
Son adet döneminize göre yumurtlama tarihinizi ve verimli pencerenizi hesaplayın.
-
Adım Mil Hesaplayıcı
Adımları mil ve kilometreye dönüştürün.
-
WHR Hesaplayıcı
Bel-kalça oranınızı (WHR) hesaplayın ve sağlık riskinizi değerlendirin.
-
Ayıklık Hesaplayıcı
Ne kadar süredir alkol içmediğinizi hesaplayın.
-
kJ'den Kaloriye
Kilojoule (kJ) ile kalori (kcal) arasında dönüşüm yapın.